doğal makyaj nasıl yapılır

Doğal makyaj nasıl yapılır ?


Doğal makyajın en önemli sırrı “doğru renk” seçiminde gizli. Cildin güzelliği bu makyajda ön planda… Eğer doğru teknikleri bilirseniz, çok hafif bir makyajla, etkileyici bir görünüm elde edebilirsiniz.

İşte sizin için, 10 adımda doğal makyajın püf noktaları:

1. Görünüm
Doğal makyajda görünüm, muhteşem dudaklar ve yürek yakan gözler üzerine. Ne dumanlı gözler, ne de ağır fondötenlere gerek yok.

2. Rengini bul
Hangi rengin sizin renginiz olduğunu bilmeniz çok önemli. Eğer solgun ve renksiz bir cildiniz varsa, şeftali tonları ve uçuk pembe tonları kullanmanız doğru olur. Eğer cilt renginiz sarıya dönükse, krem formlu bej renkli ürünleri tercih edin.

3. Önce deneyin
Makyaj ürünlerini satın almadan önce mutlaka deneyerek alın.Kadınların pek çoğu, yanlış renk tercihi nedeni ile baştan kaybediyor ve ne kadar uğraşırlarsa uğraşsınlar o makyaj kendilerine yakışmıyor. Ya yüzleri hayalet kadar soluk oluyor ya da koyu renkten dolayı maske takmış gibi görünüyorlar.

4. Dudaklara peeling
Dudaklarınızı pürüzlü ve kuru görünümden kurtarmak için hafif bir peeling uygulayın ve dudak nemlendiricinizi kullanın. Dudaklar için satılan “lip exfoliator” ürünleri tercih edebilirsiniz. Ölü derilerden kurtulunca dudaklarınız doğal bir parlaklığa da kavuşacaktır.

5. Kapatıcı
Kapatıcı alırken, kaliteli ve cilt tonunuzla tamamıyla bütünleşecek bir ürün almaya dikkat etmelisiniz. Krem kapatıcılar kolay emilim açısından çok idealdir. Yüzünüzün istediğiniz her noktasında kullanabilirsiniz, dudaklar dahil.

6. Fondöten
Kapatıcıdan sonra fondötene ihtiyacınız olmadığını düşünüyorsanız, kullanmayın. Eğer kapatıcılık bakımından fondöten ile cildinizi tamamen pürüzsüz göstermek istiyorsanız da hafif bir fondöten tercih edin. Kuru bir cildiniz varsa, ışığı yansıtan fondötenleri tercih edebilirsiniz. Bu tercih yüzünüze aydınlık bir görünüm verir. Fondöten ister mat, ister ışık yansıtıcılı olsun mutlaka çok ince bir tabaka şeklinde uygulayın. Amaç; doğal görünüm, unutmayın!

7. Allık
Sadece elmacık kemiklerinizin üzerine çok hafif bir pembelik verin. Şeftali tonu da olur. Krem ve ya likit formlu allıkları tercih edin ki, hem daha doğal hem de sağlıklı bir parlaklık kazanırsınız.

8. Maskara
Kirpiklerinizi önce kıvırın. Sonra, hacim veren bir maskarayı birkaç dakikalık aralarla kirpiklerinize 2-3 kat uygulayın . Dolgun görünen kirpiklerinizi en son kirpik tarağı ile tarayın ve tane tane ayrık, uzun görünmelerini sağlayın.

9. Dudak parlatıcısı
Ten rengi bir parlatıcı ile dudaklarınızı parlatın. Hatta içinde gümüş parlaklığı olanları tercih ederseniz, daha da dolgun görüneceklerdir.

10. Son kontrol
Cildiniz saten gibi pürüzsüz ve sağlıklı, bakışlarınız derin, dudaklarınız da parlak ve çekici görünüyorsa, bu iş tamamdır! Az ve öz yeterlidir…

Faydaları | , |

Göz şişikleri İçin doğal formüller

Göz şişikleri İçin doğal formüller

Evinizde yapabileceğiniz bazı doğal bakım tariflerini düzenli olarak uygulayarak istenmeyen şişik gözlerle başedebilirsiniz .

Ancak bazı durumlarda bu bile yeterli olmayabilir.



Şişkin gözler için uygulayacabileceğiniz birkaç doğal formül:

2 adet çorba kaşığını akşamdan buzdolabına koyın. Sabah kalktığınız zaman ise bu kaşıkları gözlerinizin üzerine koyun. Bu göz şişkinliğinin önüne geçmenizi sağlayacaktır Kaşıkların buz gibi olması gerekli değil.

Salatalık, antioksidan etkisiyle birçok cilt ve sivilce tedavisi için kullanılmaktadır. Dilimlediğiniz salatalığı 5 dakika gözlerinizin üstünde tutun.

Süt, şişmiş gözlere karşı iyi gemektedir. Temizleme pamuğunuza birkaç damla süt damlattıktan sonra 5 dakika gözlerinizin üzerinde tutun.

Soğuk poşet çaylar, yorgun ve şişmiş gözler için bir başka alternatiftir. Naneli poşet çaylardan 2 adedini geceden buzdolabında bırakın ve sabah olduğunda 5 dakika gözlerinizin üstüne koyun. Farklı bitkisel çayların farklı etkileri olacağını unutmayın.

Faydaları | , |

çocukla yolculukta dikkat edilmesi gerekenler

çocukla yolculukta dikkat edilmesi gerekenler

Haritalatma…
Yolaculuğa başlamadan önce çocuğunuza gideceğiniz yer ya da yerler hakkında bilgi vermek, haritada göstermek yolculuğun daha keyifli geçmesini sağlıyacaktır.
Yolda kavga, sızlanma gibi davranışları görmek istemiyorsanız eline bir harita verin ve değişik oyunlarla onu oyalayın.

Hafif giyecekler
Aşırı sıcaklayan terleyen çocuklarıla başa çıkmak sorunsuz çocuklarla başa çıkmaktan daha zordur. Bu nedenle yolculuk için ayarladığınız kıyafetlerin ince pamuktu ve rahat edebilecekleri tarzda olmasına dikkat edin.
Ayrıca elinizin altına mutlaka ıslak mendil, yedek temiz kıyafet ve çamaşır bulundurun.

Kahvaltı zamanı…
Uzun bir yolculuğa çıkacağınız günün sabahına kesinlikle kahvaltıyla başlayın. sıkı bir kahvaltı bütün gün çocuğunuzu zinde tutacaktır. Yolda acıkmasına karşı ise tehlike yaratmayacak meyve, sebze ve ya kuru gıdalardan yanınıza alabilirsiniz.

Duraklar
Küçük bebekle yolculuk yapmak bihayli zor olsa gerek. Ancak artık tüm imkanlara sahip dinlenme tesisleri ebeveynlerin işini oldukça kolaylaştırıyor. Beslenme ve temizlik gibi zorlu ve zorunlu işleri kolaylıkla tesislerde halledebilirsiniz.

Oyun zamanı
Yolculuk sırasında durduğunuz duraklarda, aracınıza dönmeden önce mutlaka çocuğunuzla oyunlar oynayın. Onu yolculuğa tekrar hazırlayacak aktiviteler yapın. Böylece fazla enerjisini boşaltacak ve yolculuk sırasında huysuzluk yapmayacaktır. Hatta oyunların ve yolculuğun yorduğu bedenleri dayanamayarak uyuyabilirler.

Atıştırmalık
Çocukların en sevdiği dondurma, çikolata, bisküvü kuru meyve gibi yiyecekler yolculukta imdadınıza yetişebilir. Zarar vermeyecek kadarını vererek hem oyalanmalarını hem de karınlarının acıkmasını önleyecektir.

Kitap
Yolculuklarda çocukların hoşuna gidecek aktivitelerden biri de kitap okunmasıdır. Kitap okuyarak dikkatlerini toplayıp sakin bir yolculuk geçirebilirsiniz.

Müzik
Kitap kadar etikli bir aktivite de müziktir. İster bireysel dinlesinler ister hep beraber eşlik ederek dinleyin her halükarda onlara mutluluk ve neşe verecektir.

Gece yolculuğu
Uyku düzenine alışkın bir çocuk için gece yolculuğu bir hayli rahat geçecektir. Zaten arabaya bindiklerinde uykuya meyilli olan çocuklar gece yolculuklarında ise hiç sorun yaşatmadan rahat rahat uyurlar.

Faydaları | , |

beslenme kuraları değişti

beslenme kuraları değişti

“Yağsız” son yıllara kadar sağlıklı anlamına geliyordu, fakat şimdi biliyoruz ki bu tamamıyla yanlış. Trans ve doymuş yağlardan bahsetmiyoruz ama bütün yağları tek bir gruba yerleştirmek yanlış olur.

Araştırmalar gösteriyor ki, omega-3 yağ asidi kaynağı olan balık ve balık yağı, beyinle kalp sağlığını etki ediyor.

2009′da yapılan bir araştırma bu besinlerin ayrıca menopoz dönemi kadınlarda meme kanseri riskini azalttığını da gösteriyor. Omega-3′ ler ayrıca artrit, yüksek kolesterol, dikkat bozuklukları gibi sorunların iyileşmesinde de etkili yağlardır.

Yumurta hakkındaki yanlışlar
Yumurtada bulunan ve B vitaminine yakın bir besin olan “kolin” pek çok yetişkinde yetersiz seviyededir. Yumurta sarısı “kolin” açısından en zengin kaynaklardandır.

Soya fasulyesi yerfıstığı, ve yulaf da bu kaynaklar arasındadır. “Kolin”, hücre zarlarının büyük bir kısmı, özellikle de beyin hücreleri için hayati önem taşıyor.

Patatese sofralarınızda yer verin
Yüksek karbonhidrat içeriği nedeni ile dikkatleri üzerine çekse de patates, kan basıncını düşürmeye yardımcı oluyor.

2010 yılında yapılan bir araştırmaya göre, patatesteki yüksek potasyum, kan basıncını düşürmesinin yanı ısra böbreklerdeki fazla tuzun atılmasını sağlıyor. Yüksek potasyum değerli diğer besinlerse muz, kayısı, kavun, ıspanak olarak sıralanabilir.

Tarçın tatlandırmaktan fazlasını yapıyor

Bu tatlı baharat çoğunlukla krepleri, tostları, yulaf ezmelerini ya da kurabiyeleri tatlandırmak için kullanılırken, eski Mısır’da oldukça etkili bir geçmişi var. 2003 yılında “Diabetes Care” dergisinde çıkan bir makale, Tip 2 diyabeti olan beş düzine insanın günlük beslenmelerinde daha çok tarçın kullanmalarının, kan şekeri, kolesterol ve trigliserit değerlerini 40 günden sonra düşürdüğünü belirtiyor.

Hayat tarzınızı değiştirin, kalori saymayın
Pek çok kilolu insan, daha önceden diyet yapmasaydı metabolizmaları için çok daha iyi olurdu. 2007 yılında “American Psychologist” dergisinde yayımlanan bir makalede, 31 ayrı grupta çok sık diyet yapanların 2-5 yıl arasındaki bir dönemde tekrar kilo aldıkları ifade ediliyor. Yemekleri kısıtlamakla ilgili her davranış sağlıksız düşünce ve kaygıya neden oluyor. Doğru beslenme dengeli bir yaşam tarzını gerektiriyor, maalesef sıkı bir rejimle sonuç alınamıyor.

Kahvaltı daha iyi beslenmenize yardımcı
2002′de “Obesity Research” dergisinde yayımlanan bir makalede yaklaşık 15 kilo veya daha fazla zayıflayıp bu kiloyu bir yıl koruyabilen üç bin kişinin yüzde 78′inin, her gün düzenli olarak sabah kahvaltısı yaptıkları belirtildi.

Araştırmacılar bu bulguya göre, ölçülü yiyerek ve düzenli öğün takibiyle kilo kaybını korumanın mümkün olduğunu ifade ediyorlar. Kahvaltı, metabolizma hızının artmasına destek oluyor ve güne kahvaltı ile başlayanların gün içerisinde daha az yemek yedikleri belirtiliyor. Öğünleri atlamak, açlığı daha da artırıyor ve açlığınız çok daha fazla olduğunda, aşırı yeme ihtiyacı ortaya çıkıyor.

D vitamini takviyesini önemseyin
Sadece güneşelenmek, D vitaminin karşılanması için yeterli olmayabiliyor. Kemik sağlığı ve bağışıklık sistemi için oldukça önemli olan D vitamini içeren çok az besin var. Dışarıdan destek alınması öneriliyor.

Faydaları | , |

Misutgaru tahıl tozu

Misutgaru tahıl tozu


Misutgaru, Kore’nin 600 yıllık vazgeçilmez öğütülmüş toz halinde gıda takviyesidir.

Tam tahıllı olan misutgaru içeriğinde Kore’ye has Siyah Pirinç, Kahverengi Pirinç, Yapışkan Pirinç, Kabuksuz Pirinç, Mısır, Arpa, Sorgum ve Soya özleri bulunmaktadır.

Bilindiği gibi bu bitkiler sağlığa yararlı birçok besin maddesi içermektedir. Ayrıca içeriğinde %7 oranında diyet lifi bulunan misutgaru tokluk hissi sağlamakta ve öğün öncesi veya öğün yerine alındığında düşük kalori alımı sağlamaktadır.

Doğadan özenle toplanmış tahıllardan ve bitkilerden oluşan misutgaru uzun süre tokluk hissi sağlar.

İçerdiği besinlerin lifli yapısı sayesinde vücudunuzun forma girmesinde etkilidir.

Gelişmiş ülkelerde kilo problemi yaşayan insanların sayısı ülkemize nazaran çok fazladır.

Avrupa’da ve Amerika’da ünü hızla artan misutgaru kafelerde satılır derecede yaygınlaşmış bir kürdür.

 Sanılanın aksine form tutmak için zorluklar içinde boğulmanıza, çok paralar harcamanıza gerek yok.

Tamamen doğal, içinde hiç bir kimyasal ve özel katkı maddesi olmayan misutgaru ile çok daha sağlıklı bir şekilde forma gireceğinizi göreceksiniz.

Misutgaru tahıl tozunun faydaları

* Süt, yoğurt, meyvesuyu yada suya karıştırılan misutgaru isteğe bağlı olarak öğün öncesi acıkmayabaşladığımız zaman yada öğün yerine içilir.

* Daha sonra mideye inen misutgaru doygunluk hissi sağlar.

* Yemek yeme isteğini azaltır.

* Lifler forma girmenize yardımcı olur.

* Kolesterol düşürmenin ve kandaki şeker düzeyini sabitlemenin iyi bir yoludur.

* Aynı zamanda saçlarınızın daha canlı ve daha parlak bir görünüm kazanması misutgaru ile hızlanacaktır.

Faydaları | , |

Cilt tonlarına uygun makyaj renkleri

Cilt tonlarına uygun makyaj renkleri


Her kadın makyaj yapar fakat bu yapılan makyaj doğruysa kadını tanrıça gibi gösterir. işte sizlere doğru makyajın sırrı cilt tonunuza uyan makyajı bulmak. Bunun için…

DUDAKLAR



Açık Ten; Çok açık tenlere içinde mavi alt tonlar olan böğürtlen renkler tavsiye ediliyor. Gündüz transparan bir parlatıcı kullanın, gece ise daha yoğun pigmentlere sahip bir ruj tercihedin. 



Buğday Ten; İçinde kırmızı tonlar olan kahverengi rujlar orta tenleri soldurmadan daha güzel görünmelerini sağlar.



Esmer Ten; Bu ten rengine sahip olan şanslı kadınlar hemen hemen her ruj rengini kullanabilirler.



Siyah Ten; Ten renginiz ne kadar koyuysa, hem yoğun olan hem de dudaklarınızı ortaya çıkaran bir ton bulmak 
o kadar önemli olur.

GÖZLER
Işıltılı kahve, kum ve kakao tonları yoğun ama göz yormayan dumanlı gözler yaratıyor.

CİLT
Işıltı veren ürünleri seçerken, cilt tonunuza en yakın ve fazla parlak olmayan renkleri tercih edin. Cildiniz ışıltı saçmalı ama simler görünmemeli.

TIRNAKLAR
Tırnaklarınızda vamp görünümden kaçının. Bunun yerine, griye kaçan bir leylak rengini tercih edin. Koyu dudaklara çok yakışacak.

Faydaları | , |

French Manikür nasıl yapılır

French Manikür nasıl yapılır

Kadınların herzaman ellerinin daha şık ve bakımlı görünmesi için yaptırdığı french manikürü, artık sizde kolaylıkla uygulayabilirsiniz. İşte kolayca tırnaklarınıza uygulayabileceğiniz frenk manikür…

French maniküre başlamadan önce ellerinizi nemlendirin alkollü pamukla tırnakların üzeri temizleyin.
Unutmayın french manikürün küt tırnak yapısıyla uygulanması daha basittir.

Küt olarak törpülenmiş tırnağa öncelikle koruyucu oje uygulayın. Koruyucu sürüldükten sonra koyu renk mat beyaz oje ya da mat uçuk pembe bir renkle ve tek fırça darbesiyle tırnağın ucuna sürün. (Artık bu işi için özel fırçalı ojeler var. Fakat bu ojelerden edinemezseniz ojenizin fırçasını kesip incelterek kullanabilisiniz).

Taşan ojeyi kenarlarından hemen temizleyin. Çünkü kuruduktan sonra aseton kullanmak gerekir ve bu french yapılan tırnak ucunun da bozulmasına sebep olabilir. Tırnak uçları bittikten sonra tırnak rengine yakın daha uçuk beyaz veya pembe bir oje tırnağın üzerine sürülür.

Tırnakların kuruması için beklenilir, eğer beklemek sizi sıkıyorsa çabuk oje kurutuculardan edinmek sizi bu bekleyişten kurtarır.Manikürün elde kalıcı olması ve uzun süre dayanması için dikkat edilmesi gereken unsurlar vardır. Darbelerden sakınmak, deterjan kullanırken eldiven kullanmak gibi…

Ayrıca soğuk havalarda eller kolaylıkla çatlayacağı için mutlaka nemlendirici kullanılmalıdır. Çünkü kuruyan eller sonucunda tırnak kenarları da kurur ve tırnaktaki ojeler kırılıp dağılabilir.

Faydaları | , |

bakımlı eller için

Bakımlı eller için

Güzelliğimizin vazgeçilmez parçası olan ellerimizin bakımı ihmal etmememiz gerekiyor. Çünkü gün boyunca zorlu dış etkenlere, ve pek çok kimyasal maddelere maruz kalan ellerimiz, özel ve özenli bir bakım uygulamadığımız zaman hassaslaşır.

Özellikle kış mevsiminde aşırı soğuk ve rüzgarlar nedeniyle normalden daha çok kurur ve yıpranır. Bunu engellemenin ilk yolu ellerimize kaybettiği nemi geri kazandırmak ve ihtiyacı olan bakımı sağlamaktır.

El ve ayak bakımında Amerika’nın önde gelen markalarından biri olan Sally Hansen’ın en yeni serisi Salon El Kremleri; İçeriğindeki Keratin ve Kolajen ile özel formülü ile anında etki ederek bakımlı ve kusursuz ellere sahip olmanıza destek oluyor.

Faydaları | , |

çatlayan ojenin uygulanması

Çatlayan ojenin uygulanması

Dünya kadınlarının tercihi yerli kozmetik devi Golden Rose, Graffiti Nail Art’ı üretti. Golden Rose Graffiti Nail Art’ın çatlayan renkleri ve farklı zemin tonlarıyla, çok hoş görünümler elde edebilir, cıvıl cıvıl havasıyla yazı doyasıya yaşayabilirsiniz. Sanat eseri şıklığında tırnaklar için tek sınır sizin hayal gücünüz…

Sevdiğiniz Graffiti Nail Art oje rengine zıt renklerden seçeceğiniz herhangi bir renkte ojeyi temiz ve kuru tırnak üzerine kalın olarak uyguladıktan sonra 1-2 dakika kurumasını bekleyin.

Üzerine Golden Rose Graffiti Nail Art ojeyi bir seferde ve tek kat olarak sürün. Oje kurumaya başladığında çatlayarak tırnağınızda sanat eseri şıklığında bir görünüm oluşturacaktır.

Faydaları | , |

çalışan anneler için öneriler

Çalışan anneler için öneriler

Hem ev hem de iş’te çalışan annlerin, işlerine ve evlerine göstermeleri geeken hassasiyet bütün hayatları için çok önemlidir. İşte çalışan kadının hem ev hem de iş yaşamlarında hayatlarını kolaylaştıracak ipuçları:

Hayatınızı programlayın
Pek çok yeni anne “süper anne” olma hedefiyle doğum izinleri biter bitmez hem evde hem de işte de mükemmel olmaya çalışıyorlar. Fakat bu çoğu zaman bu yeni anne için yorucu ve yıpratıcı bir hal alıyor. Bunu yapmak yerine elinizden gelenin en iyisini yaptığınıza emin olun, kendinizi zorlamayın ve çevrenizden destek alın. İşte ve evde yapmanız gerekenleri listeleyin ve programlayın bunu yaparken acil durumlar olabileceğini de mutlaka hatırlayın.

Önceliklerinize karar verin
Her annenin ve eşin önceliği ailesi ve çocuğudur. Fakat bazen çalışma hayatının yoğunluğu bunu unutmanızı sağlayabilir. İşyerinde yaşadığınız bir problemin evinizi etkilemesine müsade etmeyin ve tüm sıkıntılarınızı iş yerinde brakın döndüğünüzde devam edersiniz. Ayrıca eve iş getirerek ailenizin olan vaktinden çalmayın.

Kendinize vakit ayırın
Yapılan araştırmalara göre ev ve iş dışında kendine zaman ayıran, hobileri olan ya da spor yapan kadınların daha mutlu oldukları saptanmış. En azından günde yarım saatinizi ayırıp yürüyüş yapın ya da sadece kendi kendinize kalarak dilediğiniz şekilde vakit geçirin. Kendinizi daha iyi hissettiğinizi göreceksiniz.

Takım ruhu oluşturun
Bebeğinize kim bakıyorsa baksın iyi anlaşmanız çok önemli. Eğer sizin anneniz ya da eşinizin annesi bakacaksa işiniz bir miktar daha kolay olacaktır. Ancak bebeğinizi bakıcıya bırakmak zorundaysanız güvenebileceğiniz ve gözünüzün arkada kalmayacağı birini bulun. Eşiniz, siz ve bakıcınız bir takım olduğunuzu unutmayın, birlikte hareket edin. Böylece çalışırken bebeğiniz için endişelenmeyecek ve daha rahat çalışacaksınız.

Motivasyonunuzu kaybetmeyin
Evde ve işte pek çok sorumluluğunuz var ve bunlarla başa çıkmanın kolay olmadığını biliyoruz. Fakat hiçbir zaman motivasyonunuzu kaybetmeyin yalnız evdeki ve işteki sorumluluklarınızı birbirine karıştırmayın ve evi işe, işi de eve taşımadan hayatınızı devam ettirin.

Faydaları | , |